1ère consultation

Une consultation est un moment où nous échangeons pendant 1h - 1h30 maximum. C’est aussi un temps d’écoute de votre thérapeute dans la bienveillance.

Lors de cette consultation, je prends en considération les habitudes de vie, l'alimentation, la digestion, le sommeil, le niveau de stress ou encore les émotions.

L'objectif est de déterminer le type de votre constitution ayurvédique (appelée dosha), ainsi que les éventuels déséquilibres présents.

En fonction de ces informations, je vous fournirai un bilan personnalisé selon les besoins du moment. Si nécessaire, je vous proposerai des ajustements dans votre mode de vie, votre alimentation, des techniques de respiration, de méditation ou des postures de yoga pour rétablir votre équilibre et votre santé.